Vastuullinen pelaaminen

Parhaimmillaan pelaaminen on mahtava harrastus. Se tarjoaa mahdollisuuden irtautua arjesta ja saada elämään hitunen jännitystä. Kukapa ei sellaista toisinaan kaipaisi! Lisäksi mukana on tietysti jatkuvasti kutkuttava mahdollisuus voittaa niin pieniä kuin isompiakin summia. Pelaamisella on kuitenkin myös kääntöpuoli. Joskus pelaaminen voi lipsahtaa liiallisuuksiin ja alkaa viedä kohtuuttomasti aikaa ja rahaa. Jotta pelaaminen säilyisi harmittomana ajanvietteenä, kannattaa pitää mielessä vastuullisen pelaamisen periaatteet sekä suosia kasinoita, joilla näihin periaatteisiin on sitouduttu kunnolla ja jotka tarjoavat tarvittaessa apuvälineitä pelaamisen hallintaan.

Mitä on vastuullinen pelaaminen?

Lyhyesti ilmaistuna vastuullinen pelaaminen tarkoittaa sitä, että pelaajalla itsellään on vastuu pelaamisestaan. Silloin hallitset pelaajana peleihin käyttämääsi aikaa ja rahaa, eikä sinusta tunnu, että pelaaminen on pakonomaista toimintaa ilman aitoa iloa. Usein pelaaminen muuttuu riippuvuutta aiheuttavaksi toiminnaksi vähitellen, ei yhtäkkiä. Juuri siksi omaa tilannetta on syytä pysähtyä tarkkailemaan säännöllisesti.

Vastuullisen pelaamisen tuntomerkkejä on helppo alkaa jäljittää kysymällä itseltäsi muutamia peruskysymyksiä – ja vastaamalla niihin täysin rehellisesti! Tuntuuko pelaaminen edelleen aidosti hyvältä? Ahdistaako pelaamisen aikana tai sen jälkeen? Viekö pelaaminen ylenmääräisesti aikaa muilta harrastuksilta tai tärkeiltä ihmissuhteilta? Onko pelaaminen ajanut taloudellisiin vaikeuksin tai oletko esimerkiksi ottanut pikavippejä sen takia?

Mikäli vastaat tämän kaltaisiin kysymyksiin kieltävästi ja olet itsellesi rehellinen, pelaamisesi on todennäköisesti hallinnassa ja vastuullista. Jos vastaaminen on vaikeaa tai vastaat kieltävästi, pelaamisen suhteen on luultavasti ongelmia. Niihin kannattaa puuttua mahdollisimman nopeasti, sillä silloin pelaaminen on helpompaa saada jälleen hallintaan. Ensisijaisesti vastuullinen pelaaminen on pelaajan itsensä vastuulla, eikä ongelmapelaamisesta voi syyttää esimerkiksi kasinon pelivalikoimaa tai houkuttelevia bonuksia. Toisaalta myös kasinon tulee huolehtia asiasta omalta osaltaan. Parhaat nettikasinot tarjoavat oikeasti toimivia työkaluja peliongelman tunnistamiseksi ja ennalta ehkäisemiseksi sekä työkaluja, joilla ongelmapelaamista saadaan hallittua.

Miksi vastuullinen pelaaminen on tärkeää?

Vastuullinen pelaaminen on tärkeää, koska vain silloin pelaamisessa säilyy ilo. Jos pelaaminen muuttuu riippuvuudeksi, seuraukset ulottuvat erittäin monille elämänalueille ja vaikuttavat niihin kaikkiin negatiivisesti. Ongelmapelaaminen heikentää elämänlaatua kokonaisuudessaan. Jos pelaaminen ei ole vastuullista vaan aiheuttaa riippuvuutta, ihmissuhteesi kärsivät. Ongelmapelaaja kykenee ajattelemaan enää vain pelaamista, ja hän käyttää siihen liikaa aikaa. Mikäli läheiset ihmiset huomauttavat asiasta, pelaaja yleensä kieltää tilanteen vakavuuden ja väittää läheisten liioittelevan. Mahdollisista peliongelmista kärsii myös pelaajan lähipiiri.

Ongelmapelaaminen saattaa aiheuttaa myös esimerkiksi masennusta, unettomuutta sekä kokemuksen siitä, että oma elämä ei ole hallinnassa. Mielialamuutokset ja jopa itsetuhoiset ajatukset ovat mahdollisia. Elämänpiiri kapeutuu, mukaan saattaa tulla salailua ja vuorokausirytmi saattaa vääristyä. Pelaamiseen käytetty aikamäärä kasvaa jatkuvasti. Mikäli pelaaminen ei enää täytä vastuullisen pelaamisen tuntomerkkejä, yleensä myös talous kärsii. Pelaamiseen asetettu budjetti ei pidä, ja laskuja jätetään maksamatta tai arjessa tarpeellisia hankintoja tekemättä, jotta pelaaminen mahdollistuisi. Pelaaja saattaa ajatella, että seuraava suuri voitto kuittaa velat, ja ahdistus kasvaa, kun toivottua voittoa ei tulekaan. Vastuullisessa pelaamisessa voitot ovat mukavaa ekstrarahaa, vastuuttomassa pelaamisessa pelaaja kokee niiden olevan keino ratkaista ongelmia.

Miten pelata vastuullisesti?

Vastuulliseen pelaamiseen voi sitoutua monella eri tavalla. Niitä yhdistää se, että kaikissa vaaditaan itsekuria. Vastuullisinkaan kasino ei voi pakottaa sinua käyttämään vastuullisen pelaamisen työkaluja. Tärkeintä on olla rehellinen itselleen ja sitoutua lipsumatta päätöksiin, joita tekee. Vastuullisessa pelaamisessa auttaa, jos päätät itsellesi etukäteen pelibudjetin. Mieti, paljonko haluat ja voit käyttää pelaamiseen rahaa, äläkä ylitä summaa. Päätä rahan määrä suhteessa kokonaistalouteesi. Älä pelaa esimerkiksi laskujen maksuun tarkoitetuilla rahoilla, vaan ainoastaan sillä, mikä jää ylimääräiseksi pakollisten menojen jälkeen. Lisäksi älä koskaan lainaa rahaa, jotta voisit pelata!

Pidä myös pelitaukoja. Kun pelaat, aika saattaa hujahtaa huomaamatta. Moni nettikasino tarjoaa reality check -ilmoituksen mahdollisuuden tietyn aikamäärän tullessa täyteen. Mikään ei tietenkään estä sinua laittamasta hälytystä myös omaan kännykkääsi. Ylläpidä pelaamisen lisäksi myös muita harrastuksia. Esimerkiksi liikunta tekee aina hyvää ja rentouttaa, mutta jos se ei ole sinun juttusi, mieti, mikä muu kiinnostaisi pelaamisen lisäksi juuri sinua.

Nettikasinot tarjoavat aikarajoitusten lisäksi yleensä myös talletus- ja tappiorajoja. Jos ne tuntuvat tarpeellisilta, älä epäröi ottaa rajoja käyttöön. Ne ovat omaksi parhaaksesi! Kun asetettu raja täyttyy, pelaaminen tai tallettaminen ei enää sillä hetkellä onnistu. Monet ovat kokeneet rajoitusten auttaneen tilanteissa, joissa pelaamisen hallinnan suhteen on ollut haasteita. Älä hae pelaamisesta lohtua, jos olet surullinen tai masentunut. Hetkellinen lohtu voi kääntyä entistä suuremmaksi ahdistukseksi. Varo myös pelaamista päihtyneenä, sillä silloin et kykene tekemään harkittuja päätöksiä. Ennen kaikkea: hae ajoissa apua. Peliriippuvuus on mahdollista saada hallintaan, kun pelaaja on aidosti sitoutunut tavoittelemaan vastuullisemman pelaamisen tapaa. Tarjolla on runsaasti tukea, esimerkiksi erilaisissa järjestöissä. Yksin ei tarvitse jaksaa.

Miten asettaa uhkapeli esto?

Mikäli oma pelaaminen huolettaa, uhkapeli esto on paras palvelus, jonka itselleen voi tehdä. Usein jo tilapäinen esto jonkin aikaa käytettynä riittää palauttamaan pelaamisen vastuulliseksi. Tällä toimenpiteellä itselleen voi määritellä pelaamisen rajat, ja kun uusiin rajoihin on tottunut, niitä on helpompi noudattaa myöhemminkin. Jokaiselta kasinolta tulee löytyä uhkapeli esto, mutta sen sisältö ja toteutustapa saattavat vaihdella. Yleensä esto tarjoaa vaihtoehdoiksi ainakin talletusrajan, aikarajan, tappiorajan ja panosrajan. Näillä voi nimensä mukaisesti rajoittaa pelaamiseen käytettyä aikaa tai rahaa sillä tavoin kuin pelaaja kokee rajoitusta tarvitsevansa.

Yksi yleinen uhkapeli esto on myös pelitilin sulkeminen joko tilapäisesti tai lopullisesti. Usein tilapäinen esto riittää. Kun elämään tulee eston ansiosta muuta sisältöä, ongelmapelaaminen vähenee parhaassa tapauksessa kuin itsestään. Pelitilin lopullinen sulkeminen on melko radikaali päätös, mutta joskus sekin voi olla tarpeen. Yleensä uhkapeli eston saa käyttöönsä suoraan kasinolta joko valitsemalla sopivat työkalut pelaamisen rajoittamiseen tai pyytämällä niitä asiakaspalvelusta. Omat rajat kannattaa miettiä tarkkaan niin ajan kuin rahankin käytön osalta. Mieluummin kannattaa valita alkuun aavistuksen liian tiukat kuin lepsut rajat, sillä rajoituksia voi muuttaa myöhemmin tai ne voi poistaa kokonaan.

Mikäli kasinon antama uhkapeli esto ei tunnu riittävältä, voit asentaa omalle pelilaitteellesi esto ohjelman, joka estää pääsyn pelisivuille laajemmin. Ohjelmia on saatavilla myös mobiililaitteille. Sovelluskaupoista niitä löytyy esimerkiksi hakusanoilla ”web protection” ja ”blocking web content”. Lisäksi on mahdollista ottaa käyttöön Trustly esto, Zimpler esto, Euteller esto ja Brite esto. Se onnistuu ottamalla yhteyttä näiden maksupalveluiden asiakastukeen. Kun estot ovat käytössä, et voi siirtää rahaa verkkopankistasi nettikasinoille.

Ammattilaisapua vastuulliseen pelaamiseen

Mikäli sinusta tuntuu, että kaipaat ammattilaisapua, sitä löytyy esimerkiksi Peluurista. Peluuri on suomalainen palvelu, joka on suunnattu pelaajille, jotka kokevat oman pelaamisensa ongelmalliseksi, ja myös heidän läheisilleen. Yhteyttä voi ottaa soittamalla tai chattaamalla. Vastaajana on aina peliongelmiin erikoistunut ammattilainen. Peluurin palvelu on luottamuksellinen ja yhteyttä voi ottaa anonyymisti. Tarkoitus on etsiä yhdessä ja tuomitsematta juuri sinulle sopivimpia keinoja pelata vastuullisemmin.

Peluuri yhteystiedot:

Verkkosivut: www.peluuri.fi
Puhelin: 0800 100 101
Sähköposti: peluuri@peluuri.fi

Avoinna ma-pe klo 12-18. Puhelu on täysin maksuton ja voit asioida nimettömänä. Peluurin chat on avoinna ma, ke ja pe klo 12-15.

Tunnista peliriippuvuus ajoissa

Peliriippuvuus hiipii elämään salakavalasti vähitellen. Siksi sen tunnusmerkkejä on hyvä seurata. Aluksi satunnaiset isot voitot tuottavat niin paljon mielihyvää, että pelaamista haluaa jatkaa tappioista huolimatta. Seuraavassa vaiheessa pelaaminen lisääntyy entisestään, koska syntyneitä tappioita yritetään paikata voitoilla. Pelaaminen alkaa hallita elämää. Kolmannessa vaiheessa pelaaminen vaikuttaa jo koko elämään rajoittavasti. Apua kannattaa hakea jo ennen tätä vaihetta.